Статья рассказывает о том, что прогресс в йоге можно оценивать не только по физическим успехам, но и по личностному росту. Автор подчеркивает, что йога - это круглосуточная практика осознанности, доброты, внимательности, принятия и любви. Долговременная и дисциплинированная практика приносит сосредоточенность, целостность, внутреннюю силу, покой, терпение и сострадание. В конце курса преподаватель обращает внимание не только на теоретические знания, но и на личностные качества ученика.
# Личностный рост
Стать замуж, выбрать профессию, переехать в другую страну - все эти решения кажутся огромными и страшными. Однако, автор статьи утверждает, что маленькие дела и решения, которые мы принимаем каждый день, могут оказать гораздо большее влияние на нашу жизнь. Она призывает быть честными, добрыми, ответственными, уважительными и миролюбивыми в каждом дне и деле, и тогда это станет действительно большими делами, которые изменят нашу жизнь к лучшему.