Все современные категории, которые мы пытаемся применить к йоге, являются для нее абсолютно чужеродными. Практика йоги не должна быть ни креативной, ни развлекательной, ни красивой, ни эффектной. Тем более, она не должна вести ни к похудению, ни к улучшению формы, ни даже к оздоровлению никого она вести не обязана.
То, что мы сделали из древней традиции практику, которая отвечает нашим запросам соревноваться и развлекаться - исключительно наша проблема.
Йога может быть скучной, неудобной, однообразной.
Йога не может быть нерегулярной, потому, что в действительности нет ничего, что не йога, следовательно мы практикуем примерно постоянно, остается только замечать.
Выполняя физические упражнения йоги, мы развиваем глубину нашего Знания. Знания своего тела и его возможностей, знания устройства проявленного мира, своего места в этом мире и своих задач в нем. И в какой-то момент, возможно, мы познаем способы преодоления его ограничений и достижения освобождения.
Практикуйте одно и то же. Практикуйте внимательно. Практикуйте честно.
Да, йога может помочь в развитии гибкости и силы тела, может помочь в поддержании здоровья, может быть приятной и в целом гармонизирующей. Но это не ее основная задача. Это побочный эффект.